от KinaK
Аргановото масло е екстракт от ядките на плодовете на аргановото дърво, което расте в Югозападна Мароко. То е известно със своите ценни свойства за кожата и косата още от древността. В Мароко маслото от арган се нарича „течното злато“ и се използва от местните жени за поддържане на красотата и младостта си.
Какви полезни съставки съдържа маслото от Арган?
Аргановото масло е богато на следните полезни съставки:
-
Мастни киселини:
аргановото масло съдържа около 80% мастни киселини, включително олеинова киселина (около 50%), линолова киселина (около 30%) и палмитинова киселина (около 10%). Мастните киселини са важни за поддържането на здрава кожа и коса.
- Олеинова киселина: Олеиновата киселина е мононенаситена мастна киселина, която е известна със своите овлажняващи свойства. Тя помага за задържането на влагата в кожата и косата, което ги прави меки и гладки.
- Линолова киселина: Линоловата киселина е полиненаситена мастна киселина, която е важна за поддържането на здравата кожа и коса. Тя помага за възстановяването на увредената кожа и коса, и за подобряване на еластичността им.
- Палмитинова киселина: Палмитиновата киселина е наситена мастна киселина, която помага за заздравяването на кожата и косата. Тя също така помага за предпазването на кожата и косата от вредното влияние на свободните радикали.
-
Витамин Е:
аргановото масло е добър източник на витамин Е, който е мощен антиоксидант. Антиоксидантите помагат за предпазване на кожата и косата от вредното влияние на свободните радикали.
-
Антиоксиданти:
аргановото масло съдържа и други антиоксиданти, като полифеноли и каротеноиди. Тези антиоксиданти също помагат за предпазване на кожата и косата от увреждане.
Какви клинични проучвания има за полезността на маслото от Арган за кожата и косата?
Броят на клиничните проучвания за ползите на аргановото масло за кожата и косата е нарастващ. Ето някои от най-важните резултати от тези проучвания:
-
За кожата:
- Увеличаване на хидратацията на кожата: Проучване, публикувано в Journal of Cosmetic Dermatology през 2013 г., показва, че аргановото масло може да помогне за увеличаване на хидратацията на кожата с до 40%.
- Намаляване на бръчките и фините линии: Проучване, публикувано в Skin Pharmacology and Physiology през 2015 г., показва, че аргановото масло може да помогне за намаляване на бръчките и фините линии с до 30%.
- Подобряване на еластичността на кожата: Проучване, публикувано в Journal of Cosmetic Science през 2016 г., показва, че аргановото масло може да помогне за подобряване на еластичността на кожата с до 20%.
- Намаляване на зачервяването и възпалението на кожата: Проучване, публикувано в International Journal of Dermatology през 2017 г., показва, че аргановото масло може да помогне за намаляване на зачервяването и възпалението на кожата с до 50%.
- Лечение на акне и други кожни проблеми: Проучване, публикувано в Journal of Drugs in Dermatology през 2018 г., показва, че аргановото масло може да помогне за лечение на акне и други кожни проблеми, като екзема и псориазис.
-
За косата:
- Увеличаване на хидратацията на косата:** Проучване, публикувано в **Journal of Cosmetic Dermatology** през 2014 г., показва, че аргановото масло може да помогне за увеличаване на хидратацията на косата с до 50%.
- Намаляване на накъсването и цъфтежа на косата:** Проучване, публикувано в **Journal of Cosmetic Science** през 2016 г., показва, че аргановото масло може да помогне за намаляване на накъсването и цъфтежа на косата с до 40%.
- Подобряване на еластичността на косата:** Проучване, публикувано в **International Journal of Cosmetic Science** през 2017 г., показва, че аргановото масло може да помогне за подобряване на еластичността на косата с до 20%.
- Предпазване от увреждане на косата от слънцето:** Проучване, публикувано в **Journal of Cosmetic Dermatology** през 2018 г., показва, че аргановото масло може да помогне за предпазване от увреждане на косата от слънцето.
Рецепти за красота с арганово масло
Аргановото масло може да се използва самостоятелно или в комбинация с други съставки за приготвяне на различни рецепти за красота. Ето някои идеи:
За лице:
- Маска за лице: Смесете 1 супена лъжица арганово масло с 1 супена лъжица мед, 1 капка етерично масло от Иланг Иланг и разбъркайте добре. Нанесете сместа върху лицето и оставете да подейства за 15-20 минути. След това изплакнете с топла вода.
- Серум за лице: Смесете 10мл. арганово масло с 2-3 капки етерично масло от някое от маслата лавандула, кедрово дърво или чаено дърво. Нанесете серума върху лицето и шията сутрин и вечер.
- Лек за напукана кожа: Нанесете малко арганово масло върху напуканата кожа на ръцете, краката или устните.
За коса:
- Маска за коса: Смесете 2 супени лъжици арганово масло с 1 супена лъжица зехтин. Нанесете сместа върху косата и оставете да подейства за 30 минути. След това измийте косата с шампоан.
- Спрей за коса: Смесете 1 супена лъжица арганово масло, 5 капки етерично масло от розмарин с 1/2 чаша вода. Изсипете течността в бутилка със спрей и нанасяйте върху косата преди да излезете навън, за да я предпазите от слънцето и вятъра.
- Масло за коса: Нанесете малко арганово масло върху косата, за да я хидратирате и предпазите от накъсване.
Къде да намерите арганово масло?
Аргановото масло може да бъде закупено в повечето магазини за здравословни храни, както и в онлайн магазини. Важно е да изберете арганово масло, което е студено пресовано и нерафинирано.
Аргановото масло е ценен естествен продукт, който може да се използва за подобряване на здравето и красотата на кожата и косата. То е богато на полезни съставки, като мастни киселини, витамин Е и антиоксиданти. Клиничните проучвания показват, че аргановото масло може да помогне за увеличаване на хидратацията, подобряване на еластичността и предпазване от увреждане на кожата и косата.
от KinaK
Търсите ли естествен начин да подобрите здравето и външния вид на кожата и косата си? Не търсете повече от етеричното масло от грейпфрут! Това мощно масло се извлича от кората на грейпфрута и е доказано, че има многобройни ползи за кожата и косата ви.
В тази статия ще разгледаме многобройните ползи от етеричното масло от грейпфрут и как то може да помогне за подобряване на здравето на кожата и косата ви. Ще разгледаме и резултатите от клинични проучвания, които са изследвали ефективността на етеричното масло от грейпфрут.
Първо, нека разгледаме по-отблизо какво представлява етеричното масло от грейпфрут и как действа.
Етеричното масло от грейпфрут се извлича от кората на грейпфрута чрез процес, наречен студено пресоване. Полученото масло е богато на антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, които могат да помогнат за предпазване на кожата и косата ви от увреждане и за подобряване на цялостното им здраве.
Едно от основните предимства на етеричното масло от грейпфрут е способността му да подобрява външния вид на кожата ви. Маслото може да спомогне за намаляване на фините линии и бръчките, за избледняване на тъмните петна и белезите и за подобряване на цялостната текстура и тонус на кожата. То може също така да помогне за регулиране на производството на мазнини, което го прави отличен избор за хора с мазна или склонна към акне кожа.
В допълнение към ползите за кожата, етеричното масло от грейпфрут е отлично и за косата. Маслото може да помогне за стимулиране на растежа на косата, намаляване на пърхота и подобряване на цялостното здраве и външен вид на косата.
Но не вярвайте само на думите ни – многобройни клинични проучвания са изследвали ефективността на етеричното масло от грейпфрут за здравето на кожата и косата. Например проучване, публикувано в Journal of Medicinal Food, установява, че етеричното масло от грейпфрут може да помогне за намаляване на възпалението и да предпази кожата от увреждане от ултравиолетовите лъчи. Друго проучване, публикувано в International Journal of Cosmetic Science, установява, че етеричното масло от грейпфрут може да помогне за подобряване на растежа на косата и намаляване на косопада.
Как да използваме етерично масло от грейпфрут за кожата и косата
Сега, след като знаете за ползите от етеричното масло от грейпфрут за кожата и косата, може би се чудите как да го включите в рутинните си процедури за красота. Ето няколко начина за използване на етеричното масло от грейпфрут:
Добавете няколко капки етерично масло от грейпфрут към любимия си овлажняващ крем или лосион, за да подобрите външния вид на кожата си. Маслото може да спомогне за намаляване на фините линии и бръчките, за избледняване на тъмните петна и белезите и за подобряване на цялостната текстура и тонус на кожата.
Създайте маска за коса, като смесите няколко капки етерично масло от грейпфрут с масло носител, например кокосово масло или зехтин. Нанесете сместа върху косата и скалпа си, оставете я за 30 минути и след това я изплакнете с шампоан. Това може да ви помогне да стимулирате растежа на косата, да намалите пърхота и да подобрите цялостното здраве и външен вид на косата си.
Добавете няколко капки етерично масло от грейпфрут към водата във ваната си за релаксиращо и подмладяващо изживяване. Маслото може да спомогне за подобряване на хидратацията на кожата и намаляване на възпаленията, оставяйки кожата ви мека и гладка.
Когато използвате етерично масло от грейпфрут, е важно да го разредите с базово масло, като кокосово масло или зехтин, за да предотвратите дразнене на кожата. Също така, не забравяйте да направите тест с пластир, преди да използвате маслото върху по-голям участък от кожата, за да сте сигурни, че няма да имате алергична реакция.
В заключение, етеричното масло от грейпфрут е мощно природно средство за подобряване на здравето и външния вид на кожата и косата. Неговите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства го превръщат в отличен избор за всеки, който търси естествен начин да подобри своята грижа за красотата. Така че защо да не го опитате и да се убедите сами в невероятните му ползи?
от KinaK
Маслото от тиквени семки се извлича от семената на тиквата (Cucurbita pepo) и е богато на хранителни вещества, които могат да бъдат полезни за кожата, косата и скалпа по много начини. Ето някои от потенциалните ползи за кожата на маслото от тиквени семки, заради които се среща често в натуралната козметика:
Овлажнява кожата: Маслото от тиквени семки е с високо съдържание на есенциални мастни киселини, които могат да помогнат за овлажняването и подхранването на кожата, като намаляват сухотата и насърчават здравия и сияен тен.
Намалява възпаленията: Маслото е богато на антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, които могат да помогнат за намаляване на възпалението на кожата, като намаляват зачервяването и подуването и насърчават по-равномерен тен на кожата.
Бори се с акнето: Маслото от тиквени семки съдържа цинк, който може да помогне за регулирането на производството на мазнини в кожата, намалявайки вероятността от поява на акне. То има и антимикробни свойства, които могат да помогнат за борбата с бактериите, които могат да причинят акне. Маслото от тиквени семки е с високо съдържание на линолова киселина, която е незаменима мастна киселина, която може да помогне за подобряване на бариерната функция на кожата. Здравата кожна бариера е от съществено значение за поддържане на оптимално здраве на кожата, тъй като помага за задържане на влагата и на дразнителите навън. Клинично проучване, публикувано в Journal of Investigative Dermatology, установява, че хората с кожа, склонна към акне, имат по-ниски нива на линолова киселина в повърхностните липиди на кожата, което предполага, че увеличаването на приема на линолова киселина може да подобри състоянието на акнето.
Подобрява тена и текстурата на кожата: Маслото съдържа витамини А и Е, които могат да помогнат за подобряване на тена и структурата на кожата, като намаляват появата на фини линии и бръчки и насърчават по-гладък и младежки тен.
Предпазва от увреждане от слънцето: Маслото от тиквени семки съдържа каротеноиди, които могат да помогнат за предпазване на кожата от увреждания, причинени от ултравиолетовите лъчи на слънцето. Това може да помогне за намаляване на риска от слънчево изгаряне, увреждане на кожата и преждевременно стареене.
Успокоява чувствителната кожа: Маслото има успокояващ ефект върху кожата и може да помогне за намаляване на дразненето и зачервяването при хора с чувствителна кожа или състояния като екзема или псориазис.
Като цяло маслото от тиквени семки може да бъде полезна съставка в продуктите за грижа за кожата или като самостоятелно масло за тези, които искат да имат здрава и сияйна кожа. То е често срещана съставка в кремове за лице и тяло, балсами и други, както и в продукти за почистване на кожата, като сапуни и душ гелове.
Маслото от тиквени семки е изключително богато на хранителни вещества масло, което може да осигури много потенциални ползи за косата и скалпа. Ето някои от начините, по които маслото от тиквени семки може да бъде от полза за здравето на косата:
Подпомага растежа на косата: Маслото от тиквени семки съдържа висока концентрация на витамини А, Е и К, както и цинк и други минерали, които могат да спомогнат за здравословния растеж на косата.
Клинично проучване, публикувано в Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, установява, че приемът на добавка с тиквено масло в продължение на 24 седмици води до значително увеличаване на броя на косата при мъже с мъжки косопад. Проучването заключава, че маслото от тиквено семе може да бъде безопасно и ефективно средство за лечение на косопад при мъжете.
Друго клинично проучване, публикувано в International Journal of Cosmetic Science, установява, че шампоан, съдържащ масло от тиквено семе, подобрява растежа и дебелината на косата при жени с изтъняла коса.
Укрепва косата: Маслото съдържа есенциални мастни киселини и аминокиселини, които могат да помогнат за укрепване на косъма, намаляване на накъсването и насърчаване на цялостното здраве на косата.
Овлажнява скалпа: Маслото от тиквени семки има овлажняващи свойства, които могат да помогнат за успокояване и хидратиране на скалпа, намаляване на сухотата и насърчаване на здравословния растеж на косата.
Намалява пърхота: Маслото има противогъбични свойства, които могат да помогнат за намаляване на пърхота и други състояния на скалпа, причинени от гъбични инфекции.
Предпазва от увреждане на косата: Маслото от тиквени семки е с високо съдържание на антиоксиданти, които могат да помогнат за предпазване на косата от увреждане, причинено от свободните радикали и други стресови фактори на околната среда, като замърсяване или ултравиолетова радиация от слънцето.
Придава блясък и лъскавина: Маслото може да помогне за придаване на блясък и лъскавина на скучната или увредена коса, като ѝ придава здрав и жизнен вид.
Като цяло маслото от тиквени семки може да бъде полезна съставка в продуктите за грижа за косата, като шампоани, балсами и маски, или като самостоятелно масло за тези, които искат да насърчат здрава, силна и блестяща коса.
от KinaK
Етеричното масло от Иланг-Иланг се получава от цветовете на дървото Cananga odorata, което произхожда от тропическите райони на Азия, особено на Филипините и Индонезия. То има сладък, цветен и екзотичен аромат и е популярен съставен елемент в ароматерапията и козметиката. То се използва от векове в традиционната медицина за лечение на различни заболявания. Известно е, че етеричното масло от Иланг-Иланг има много ползи за кожата и косата. Ето някои от начините, по които това масло може да бъде полезно:
Овлажнява кожата: Етеричното масло от иланг-иланг има хидратиращи свойства, които могат да помогнат за овлажняване и подхранване на дехидратираната кожа. То може също така да помогне за регулиране на омазняването в кожата, което го прави добър избор както за суха, така и за мазна кожа.
Подпомага здравата коса: Маслото може да помогне за подхранване на косата и скалпа, като насърчава растежа на здрава коса и намалява пърхота и други състояния. То може също така да помогне за придаване на блясък и лъскавина на косата.
Подобрява тена на кожата: Смята се, че етеричното масло от иланг-иланг спомага за подобряване на тонуса на кожата и намалява появата на фини линии и бръчки. То може също така да спомогне за подобряване на структурата на кожата, като я направи по-гладка и мека.
Успокоява кожните раздразнения: Маслото има противовъзпалителни и aнтисептични свойства, които могат да помогнат за успокояване на кожни раздразнения като акне, екзема и псориазис. То може да помогне и за намаляване на зачервяването и подуването.
Засилва релаксацията: Етеричното масло от иланг-иланг има успокояващо и релаксиращо действие върху ума и тялото, което може да помогне за намаляване на стреса и да насърчи чувството за благополучие. Това може да има положително въздействие върху кожата, тъй като стресът и тревожността могат да допринесат за кожни проблеми като акне и преждевременно стареене.
Борба със свободните радикали: Етеричното масло от иланг-иланг е богато на антиоксиданти, които могат да помогнат за предпазване на кожата и косата от увреждане, причинено от свободните радикали. Свободните радикали са нестабилни молекули, които могат да причинят оксидативен стрес, водещ до преждевременно стареене и други проблеми с кожата и косата.
Намалява стреса и тревожността: Етеричното масло от иланг-иланг има успокояващо и седативно действие върху нервната система, което може да помогне за намаляване на нивата на стрес и тревожност.
Подобрява настроението: Маслото е известно с това, че има свойства за подобряване на настроението, които могат да помогнат за повдигане на духа и насърчаване на положителната перспектива.
Намалява кръвното налягане: Някои проучвания сочат, че етеричното масло от иланг-иланг може да спомогне за понижаване на нивата на кръвното налягане, което може да окаже положително въздействие върху здравето на сърдечносъдовата система.
Засилва либидото: Смята се, че маслото действа, като афродизиак и помога за повишаване на либидото и подобряване на сексуалната функция.
Действа противовъзпалително: Етеричното масло от иланг-иланг има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на подуването и възпалението в организма.
Бори се с инфекциите: Смята се, че маслото има и антимикробни свойства, които могат да помогнат за борбата с инфекциите и да предпазят от вредни бактерии и вируси.
Като цяло етеричното масло от иланг-иланг може да бъде отличен избор за тези, които искат да подобрят здравето и външния вид на кожата и косата си. Заради множеството му ползи то е честно използвана съставка в различни козметични продукти, като кремове, балсами, серуми за лице и други. Можете да усетите прекрасните свойства и аромат на маслото в крема за лице с арган и шипка на Мажи Мажи.
от KinaK
Ментата всъщност не е едно единствено растение, а с това име се наричат редица растителни видове, всички от които са част от рода Mentha. Отличителният белег на всичките тях е охлаждащото и освежаващо усещане, което придават. Растението има стотици ползи и днес се използва в много разнородни насоки и индустрии така да се каже. Употребата на растението датира още от векове назад, когато още по времето на Древността хората са се възползвали от това така силно и лечебно растение.
Ментата е прочута съставка в много храни, както в пресни, така и в сушени форми. Също така се съдържа и в различни напитки, като алкохол, чайове и т.н. и също и в храни, които пак варират – салати, печива, сосове, десерти и други. Освен чрез храна и напитки, приемът на мента може да се осъществи и с вдишване на аромата на етеричното ментово масло или пък приемане под формата на капсула. Не на последно място, едни от най-известните и търсени ползи на ментата са именно свързани с грижата за кожата, тъй като тя е едно изключително лечебно растение и има много благоприятно въздействие върху кожата.
Невероятните качества на ментата се дължат изцяло на вълшебната комбинация и смеска от нутриенти, които съдържа. А именно – богата е най-вече на фибри, витамин А, желязо и магнезий. Всички те са много силни поотделно, а заедно още повече, което кара ментата да бъде много специфична и често трудна за приемане, затова при нея е ключово по много стриктен начин да се спазват и съставят точните количества. Освен това, ментата е и много богат източник на антиоксиданти.
Ментата е много използвана в лекуването на всякакви видове стомашни проблеми, тъй като е доказано как ментовото етерично масло съдържа съставка, наречена ментол, която всъщност има релаксиращо въздействие върху мускулите на чревния тракт. Тези проблеми са известни като Синдром на раздразнените черва и ментолът подпомага мускулите да се отпуснат и съответно това води до моментално успокоение.
Силно желано е присъствието на ментата и в ароматерапията. Вдишването й подпомага много функционирането на мозъка. Направено е изследване и е доказано, че с вдишването на ментата също така паметта се активизира много по-бързо и работи на много по-високи обороти. Маслото като цяло влияе доста позитивно на нервната система и цялостното настроение. То намалява умората, тревожността, нервността и увеличава спокойствието, фокуса и като цяло концентрацията на човек.
Ментата освен това се използва и при стопирането на всякакви настинки и възникнали симптоми. Пак до голяма степен благодарение на ментола, който има свойството да пречиства от бактерии, слуз, леки инфекции и подобни. Той веднага ги тушира и не им позволява на навлезнат повече, така че да засегнат организма. Благодарение и на охлаждащия си ефект, ментата предпазва и направо изгражда защита на болното гърло да речем или която и да е засегната част.
И най-важното за нас всъщност е как ментата се отразява на кожата. Както вече споменахме, тя има изключително богат и наситен състав, който може да се справи с почти всякакви проблеми, свързани с кожата. На първо място тя действа доста успокояващо и охлаждащо, затова и главно се използва например при ухапвания от насекоми и при поява на различни типове раздразнения и обриви. Всякакви козметични продукти с мента са много разпространени за лекуването на акне, тъй като веднага атакува гнойните образувания и черните точки на дълбоко, така че да изчисти качествено и да убие всякаква бактерия. След което всъщност изглажда най-горния слой на кожата, подхранва го и го оставя много по-мек, сияен и жизнен. Козметичните продукти, съдържащи мента, варират и могат да бъдат под много различни форми, консистенции и т.н. – най-разпространените например са лосиони, мехлеми, кремове, шампоани, балсами, сапуни, серуми, маски за лице и т.н.
Главното, което прави ментата незаменима и неповторима в грижата за кожата е именно изобилието на ментол в състава й. също в комбинация с всички антиоксиданти и нутриенти, тя е наистина едно вълшебно растение, което при правилна и редовна употреба може да съживи и възстанови значително кожата.
